Felicidade: Você precisa trabalhar a favor da Sua

- by Leandro Correa Martins 0


Você precisa trabalhar a favor da felicidade, e não contra. A dica do especialista para começar a programar seu cérebro nesse novo sentido é fazer alguns exercícios durante 21 dias consecutivos.

Coisas como:


– Exercitar sua gratidão ao listar três coisas pelas quais você se sente grato todos os dias;
– Escrever sobre pelo menos uma experiência bacana que você teve durante o dia;
– Meditar e exercitar o corpo e a mente;
– Realizar pequenos atos de gentileza.
Depois de 21 dias, seu cérebro seria então capaz de enxergar o mundo de uma maneira mais positiva. Vale a pena conferir o que ele mesmo diz sobre isso no seu TED Talk (um dos mais acessados do mundo) e tirar suas próprias conclusões:

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Leandro Correa Martins. Minha Missão é Ajudar Pessoas na utilização de ferramentas para uma Gestão inteligente, dos processos de Gestão de Pessoas, através de consultoria e treinamento específico, em processos e sistemas de gestão. Especialista em gestão de pessoas e negócios. Fundador do Blog Sua Carreira. +20 anos de experiência no mundo corporativo em empresas do segmento bancário, consultoria de recursos humanos, tecnologia e saúde. Inscreva-se no meu canal do Youtube.
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